3 RECETTES D"ETE : Taboulé, Gaspacho, Aubergines Fondantes

944 Vues
Published
Les recettes :

▻ Taboulé 4 personnes :

200-250g semoule semi complète
1 concombre épineux
1-2 grosses tomates
1 poivron (optionnel)
1/2 oignon
1/2 citron (jus)
1 poignée amandes
1 poignée pistaches
1 poignée feuilles de menthe
basilic/coriandre/persil (optionnel)
10-20 raisins secs
1 cc cumin
1 cc paprika
1/4 cc curcuma
1/4 cc coriandre
1 CS huile d"olive
1 grosse pincée de sel
1 verre d"eau froide ou plus si besoin

▻ Gaspacho 1,5L :

1 concombre
6-10 Tomates
1-2 poivrons (j"en ai mis 2)
1/2 oignon (ou 1 entier)
1 gousse d"ail
1 CS huile d"olive
2 CS vinaigre de Xérès
Sel

▻ Aubergines Fondantes 4 parts :

3 aubergines graffiti moyennes
ail
3 CS huile d"olive




◂ ◃ ◄ RÉSEAUX SOCIAUX ►▹▸
Pour me suivre, voir mes photos et me poser des questions

✧ Instagram: @aliceesmeralda instagram.com/aliceesmeralda
✦ Snapchat : aliceesmeralda
✧ Blog : www.alice-esmeralda.fr
✦ Facebook : bit.ly/2bxx3HZ


Pour le marques et demandes de partenariats : alice-esmeralda[@]outlook.com

hey!
Aujourd"hui je vous présente mes recettes salvatrices de l"été, pour une cuisine qui reste fraîche en pleine canicule !
Dîtes moi en commentaires quelles sont vos recettes d"été préférées !
N"oubliez pas de me suivre sur mes différents réseaux sociaux :D



✦ Cette vidéo n"est pas sponsorisée
Mots-clés
alice esmeralda, healthy